A psicoterapia é um tratamento para problemas psicológicos, emocionais e comportamentais.
Somente Psicólogos formados estão habilitados a realizar a Psicoterapia.
Existem vários tipos diferentes de Psicoterapia, e elas seguem autores e técnicas diferentes.
Psicanálise: Baseada no estudo do inconsciente, busca entender a origem de traumas, conflitos e sentimentos reprimidos. Frequentemente associada ao uso do divã, investiga o passado para compreender o presente. Tem um caráter mais analítico do Inconsciente.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Foca no presente e na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. É muito estruturada e voltada para a resolução de metas. Tem um caráter mais instrutivo, trabalhando o Consciente do paciente.
Abordagem Humanista: Foca no autodesenvolvimento, no potencial humano e na empatia. O terapeuta atua como um facilitador para que você se torne mais consciente de si mesmo e autêntico. Tem um caráter mais de orientação.
Análise do Comportamento: Foca na observação das ações e na relação entre o indivíduo e o ambiente. Utiliza técnicas para modificar comportamentos disfuncionais por meio de novas aprendizagens. Tem um caráter mais de observação e orientação da dinâmica do ambiente.
Gestalt-Terapia: Centraliza-se no momento presente, na conscientização corporal e emocional, e na aceitação. Ajuda a fechar “ciclos inacabados” e a assumir a responsabilidade pelas próprias escolhas. Trabalha o pré-consciente do paciente,
Psicoterapia Junguiana (Analítica): Fundamentada na teoria de Carl Jung, busca integrar partes conscientes e inconscientes da mente. Costuma explorar bastante o significado dos símbolos, mitos e sonhos.
Psicoterapia individual de Adler: trabalha o complexo de inferioridade e o interesse social do paciente.
Cada método tem uma dinâmica própria, variando de sessões mais diretivas e focadas em problemas específicos a processos profundos de autoconhecimento.
