A psicoterapia breve ou focal é uma modalidade terapêutica focada em resolver um problema específico e pontual. Baseada no tripé de foco, atividade e planejamento, utiliza conceitos psicanalíticos — como inconsciente, transferência e defesas — em um tempo reduzido, geralmente de 10 sessões a um ano, podendo ser realizada uma vez por semana ou em frequência maior com tempo delimitado.
Diferente da psicanálise clássica, terapeuta e paciente definem juntos um conflito central que será trabalhado logo no início do processo. O psicoterapeuta atua de maneira mais ativa e diretiva, ajudando a manter o foco e interpretando o material trazido de forma mais concentrada. A delimitação de tempo mobiliza o paciente a trabalhar as questões de forma mais objetiva.
É recomendada para pacientes que estão passando por crises agudas ou momentos de transição: perda de um familiar, orientação profissional, dissolução de um casamento, mudança de país ou região. É necessário que o paciente tenha boa capacidade de insight e motivação para a mudança.
O tratamento concentra-se em resolver uma queixa específica ou conflito central — o “foco” — em vez de realizar uma reestruturação ampla da personalidade. Após esse período, o paciente pode migrar para uma psicoterapia orientada ao insight ou para uma análise.
