Na Psicoterapia de Orientação Psicanalítica temos 4 tipos de técnicas: de apoio, psicoterapia breve ou focal, psicoterapia voltada para o insight e a psicanálise propriamente dita. Recomenda-se que os psicólogos que exerçam essas técnicas tenham formação em Psicanálise.
A terapia de apoio é uma técnica que, como o próprio nome diz, serve para apoiar a pessoa. Não tem por objetivo fazer alterações na personalidade de quem se submete, mas apoiar frente a uma dificuldade física ou emocional. Exemplo disso são os grupos de gestantes, diabéticos, ou ainda pacientes crônicos que não terão uma evolução maior no quadro, mas que necessitam apoio constante na sua vida.
Não vai avaliar conflitos inconscientes mais profundos, que possam levantar muita ansiedade — o que demandaria uma frequência maior de sessões por semana. A postura do psicoterapeuta, apesar de ter conhecimento profundo de psicanálise, será mais participativa no processo terapêutico, podendo fazer uso de sugestões e orientações pontuais, auxiliando na compreensão e não distorção da realidade que o paciente vive.
Auxilia na resistência à frustração, na resiliência e no aumento da autoestima. Busca aprender a lidar com o estresse do dia a dia. Está focada na saúde do paciente, buscando bem-estar e qualidade de vida. Em pacientes mais graves ou regredidos, é usada no sentido de prevenção de crises maiores.
Tem um caráter mais de adaptação do sujeito ao seu meio, buscando resolver as coisas de maneira mais imediata e menos profunda. Pode ser usada individualmente ou em grupo. As sessões individuais podem durar de 45 minutos a uma hora, e as de grupo de uma hora e meia a duas horas. Não tem tempo de duração determinado, podendo estender-se de um a vários anos.
O paciente, dependendo da capacidade de insight, poderá com o tempo migrar para uma psicoterapia orientada ao insight.
